Dieta makrobiotyczna

Dieta bebio, Dieta dck, Dieta ketogeniczna przepisy, Dieta ubogoresztkowa, Dieta wątrobowa, Salon be you Możliwość komentowania Dieta makrobiotyczna została wyłączona 46

Dieta – czym w zasadzie jest?
Dieta to pojęcie, które często bywa źle rozumiane w naszym społeczeństwie. Niektórzy sądzą, że „być na diecie” to znaczy odchudzać się. Nic bardziej mylnego. Dieta to po prostu sposób, w jaki się odżywiamy. Każdy z nas stosuje więc jakąś dietę, jedni bardziej, inni mniej świadomie. Jeśli natomiast stosujemy dietę pod określone cele, wtedy mamy do czynienia z jednym z kilku rodzajów diety:
– dieta redukcyjna: naszym celem jest zgubienie zbędnych kilogramów, więc spożywamy nieco mniej kalorii, niż teoretycznie powinniśmy. W efekcie nasz organizm brakujące mu kalorie pobierze spalając tłuszcz.
– dieta na masę: spożywamy nieco więcej kalorii, niż teoretycznie powinniśmy, ponieważ naszym celem jest zwiększenie swojej wagi. Proces ten łączymy z różnorakimi ćwiczeniami.
– dieta prozdrowotna: w zależności od potrzeb, może to być dieta bezglutenowa, bezlaktozowa, czy np. low foodmaps. Służyć ma ona poprawie naszego stanu zdrowia oraz samopoczucia przy różnorakich schorzeniach i nietolerancjach pokarmowych.

Dieta makrobiotyczna
1 vote, 5.00 avg. rating (91% score)

Author

Related Articles

2011-2019 Wszelkie prawa zastrzeżone © Zabrania ona zmieniać, kopiować i w jakikolwiek sposób wykorzystywać artykułów bez zgody autora.

Search

Back to Top